Blog der Klinik ChiemseeWinkel

In der neuesten Episode von „Berg & Seele“ unterhält sich Host Markus Sturm mit Tanja Kerscher, einer in der Klinik Chiemseewinkel tätigen Psychologin, über die Bedeutung, die eigenen Sinne zu schärfen. Tanja Kerscher teilt ihre Erlebnisse aus einem zehn Tage währenden Aufenthalt in einem buddhistischen Schweigekloster in Sri Lanka, wo durch intensive Meditationspraxis ein Zustand der inneren Ruhe und Klarheit erreicht wird. Dabei diskutieren sie, wie durch Meditation und bewusste Pausen im hektischen Alltag ein neues Bewusstsein und eine stärkere Verbindung zur eigenen Psyche hergestellt werden können.

In der aktuellen Folge von „Berg & Seele“ spricht Host Markus Sturm mit Christian Gieselmann, einem Polizisten, der offen über seine persönlichen Herausforderungen durch Perfektionismus und das Helfersyndrom spricht. Gieselmann teilt seine Erfahrungen mit einem Zusammenbruch und den Weg zur Genesung, der in der privaten Psychosomatik Klinik Chiemseewinkel begann. Die Folge beleuchtet, wie sich übermäßiger Druck und das Streben nach Perfektion über Jahre hinweg auf mentale Gesundheit auswirken können und welche Schritte zur Genesung und zum Finden von Balance und Gelassenheit beitragen.

In der neuen Episode von „Berg & Seele“ spricht Markus Sturm mit Dr. Erich Frühauf, dem Chefarzt der Psychosomatik Klinik Chiemseewinkel, über die psychischen Herausforderungen, denen junge Erwachsene in Deutschland begegnen. Studien des Robert Koch-Instituts zeigen alarmierend hohe Raten psychischer Erkrankungen in dieser Altersgruppe. Dr. Frühauf betont die Bedeutung frühzeitiger Angebote zur Unterstützung und beleuchtet die Rolle von gesellschaftlichem Druck, überbehütenden Eltern und einem Überangebot an Möglichkeiten und Informationen. Weiterhin diskutieren sie die Reaktionen der Betroffenen und die therapeutischen Ansätze der Klinik.

In der aktuellen Episode von „Berg & Seele“ widmet sich Gastgeber Markus Sturm gemeinsam mit Christina Döderer, Bergwanderführerin und Mentorin, dem faszinierenden Thema der Naturtherapie in der psychosomatischen Behandlung. Sie diskutieren, wie die bewusste Zeit in der Natur, insbesondere in Berglandschaften, zur Verbesserung der psychischen Gesundheit beitragen kann. Die Natur wird nicht nur als Quelle der Ruhe und Erholung betrachtet, sondern auch als mächtiger Verbündeter im Kampf gegen Stress und Depressionen.

In dieser informativen Episode von „Berg & Seele“ spricht Markus Sturm mit Dr. Erich Frühauf, dem Chefarzt der Psychosomatik Klinik ChiemseeWinkel, über die Verbindungen zwischen Spitzensport, Depression und Burnout. Analysiert wird, wie Leistungsdruck, wie er bei der Fußball-WM 2014 erlebt wurde, Parallelen zu Herausforderungen des Alltags zeigt. Dr. Frühauf beleuchtet die Bedeutung von mentaler Stärke, Erholung und Prophylaxe, sei es im Sport oder im Berufsleben.

In der neuesten Episode von „Berg & Seele“ beleuchtet Host Markus Sturm mit seinen Gästen, der Extremsportlerin Mareile Hertel und Prof. Dr. Matthias Spörrle, die bedeutende Rolle von Sport im Alltag. Gemeinsam diskutieren sie über die vielseitigen Vorteile regelmäßiger Bewegung, die über körperliches Wohlbefinden hinausgehen und auch mentale Gesundheit fördern. Die Experten geben wertvolle Einblicke in die positiven Effekte von Sport auf das Gehirn sowie auf die Immunabwehr, und sie widmen sich der Fragestellung, wie sich moderne Technologien wie Pulsmesser und Fitness-Apps sinnvoll einsetzen lassen. Nicht zuletzt thematisiert die Folge den Umgang mit Rückschlägen im Sport und wie man durch Reflexion und Anpassung gestärkt daraus hervorgeht.

In der aktuellen Episode von „Berg & Seele“ diskutiert Gastgeber Markus Sturm mit Prof. Dr. Matthias Spörrle, Diplompsychologe und Experte für Stressbewältigung, sowie Mareile Hertel, Weltrekordhalterin im Ultralauf und amtierende Weltmeisterin im Fünffach-Ultra-Triathlon, die Bedeutung von Sport für eine ganzheitlich gesunde Lebensführung. Gemeinsam erörtern sie, wie sportliche Aktivitäten nicht nur körperlich, sondern auch psychisch Vorteile bieten und die Resilienz stärken. Der Podcast beleuchtet, dass selbst einfache sportliche Routinen tiefgreifende Wirkungen auf mentale Gesundheit haben, während fortgeschrittene Trainingseinheiten positive Stressbewältigungsmechanismen fördern.

In der neuesten Episode von „Berg & Seele“ beleuchtet Host Markus Sturm die faszinierende Welt der Psychodermatologie gemeinsam mit Dr. med. Christiane Miltenburg, Hautärztin aus München und spezialisiert auf das Gebiet der Psychodermatologie. Die Folge widmet sich der komplexen Beziehung zwischen psychologischen Faktoren und Hautgesundheit. Dr. Miltenburg erklärt, wie chronische Hauterkrankungen oft mit psychischem Stress und Schamgefühlen verbunden sind und welche Rolle psychosomatische Ansätze in der Dermatologie spielen.

In der neuen Episode von „Berg & Seele“ spricht Markus Sturm mit Gerd Maas, einem erfahrenen Unternehmer und aktiven Mitglied diverser Unternehmerverbände, über die vielfältigen Herausforderungen des Unternehmertums in der heutigen Zeit. Die Episode beleuchtet, wie Bürokratie, gesellschaftliche Anerkennung und Arbeitskräftemangel den Druck auf Unternehmer erhöhen.