Therapiegruppe für Lehrer
Spezialisiertes Angebot für die Rückkehr in den Lehrberuf
Unsere Therapiegruppe für Lehrer richtet sich an Lehrkräfte, die sich im aktuellen Schulsystem stark belastet oder überfordert fühlen, sich aber perspektivisch wieder eine Rückkehr in den Lehrberuf wünschen und dafür einen neuen, gesünderen Umgang mit den Belastungen im Schulalltag benötigen.
Die Therapiegruppe basiert auf dem AGIL-Präventionsprogramm für Arbeit und Gesundheit im Lehrberuf nach Hillert.
Im Mittelpunkt stehen:
- Psychoedukation zu Belastungsfaktoren und Stressmechanismen im Lehrberuf
- das Erarbeiten konkreter Strategien zur Stressreduktion und Entlastung
- der produktive Austausch mit anderen Lehrkräften
- gezielte Gruppenübungen
Die Gruppe ist als Vertiefung zur regulären 6- bis 8-wöchigen stationären Therapie mit Patienten in einer ähnlichen Rolle konzipiert.
Ablauf der Therapiegruppe
Die Lehrkräfte-Gruppe umfasst 6 Einheiten I
1 x wöchentlich à 90 Minuten
- Die Gruppe erarbeitet in 6 Einheiten 4 Module aus dem AGIL-Programm nach Hillert
- Aufbau der 6 Einheiten nach Modulen:
- 2 x 90 min I Basismodul: Verständnis der spezifischen Belastungen im Lehrberuf, typische Stressmuster, Umgang mit hohen Anforderungen, Rollenverständnis als Lehrkraft.
- 2 x 90 min I Modul Denkbarkeit: Reflexion eigener Gedankenmuster und Überzeugungen, Entwicklung hilfreicherer innerer Haltungen
- 1 x 90 min I Modul Möglichkeiten: Konkrete Entlastungsmöglichkeiten im Schulalltag, Priorisieren und Grenzen setzen
- 1 x 90 min I Modul Erholung: Aufbau von erholsamen und tragfähigen Regenerationsstrategien, die über kurzfristige Entspannung hinausgehen und langfristige Stabilität sowie Achtsamkeit fördern.
Ziel: Langfristig stabil im Lehrberuf
Ziel der Therapiegruppe ist es, dass die teilnehmenden Lehrkräfte ihre individuellen Möglichkeiten zur Stressreduktion erweitern und möglichst viele Entlastungsstrategien kennenlernen bzw. einüben.
Lehrkräfte sollen dadurch perspektivisch besser mit den Belastungen ihres Berufes umgehen können und so langfristig das Risiko für Rückfälle psychischer Überlastung bis hin zu Burnout und Depression deutlich verringern.
