Blog der Klinik ChiemseeWinkel

Erschöpfung nach einer anstrengenden Zeit ist normal – doch was, wenn der Akku dauerhaft leer bleibt? Hostin Janina Werz und Dr. Carolin Göhre sprechen darüber, woran sich kritische Erschöpfung erkennen lässt und was beim Auftanken helfen kann.

„Das war doch nur Glück.“ Mit diesem Gedanken kämpfen viele, die etwas erreicht haben und es sich selbst nicht glauben. Dahinter kann das Hochstaplersyndrom stecken, auch Imposter-Phänomen genannt: ein psychologisches Muster, bei dem Menschen trotz nachweisbarer Kompetenzen von massiven Selbstzweifeln geplagt werden. In der ersten Folge von „Immer diese Psyche“ sprechen Hostin Janina Werz und Chefärztin Dr. Carolin Göhre über Ursachen, Auswirkungen und Tipps gegen das Hochstapler-Syndrom.

Neuer Name, neues Format – aus Berg & See:le wird „Immer diese Psyche“. In dieser Folge stellen wir unsere neue Hostin Janina Werz vor und sprechen mit ihr über unseren neuen Fachpodcast, mögliche Themen und worauf sich die Hörerinnen und Hörer alles freuen dürfen.

In der aktuellen Folge spricht Anja Schneiderheinze über Leistungsdruck, Rückschläge und mentale Stärke im Leistungssport. Die Bob-Olympiasiegerin von Turin 2006 und Weltmeisterin erzählt außerdem, wie sie nach dem Karriereende eine neue Identität und ihren Weg im Berufs- und Familienleben gefunden hat und wie sie heute noch in herausfordernden Situationen von ihrer aktiven Karriere profitiert.

In der aktuellen Folge sprechen wir mit Extrembergsteiger Alexander Huber über Angst als wichtige Strategie für Sicherheit und Überleben am Berg, den Umgang mit Risiken und Rückschlägen sowie die Bedeutung professioneller Hilfe in Krisen. Außerdem berichtet er, wie er nach einer schweren Erkrankung sein Leben und seine Ziele neu ausgerichtet hat.

Arbeitslosigkeit ist selten nur eine Frage fehlender Stellenangebote oder Qualifikationen. Häufig stehen dahinter persönliche Krisen, psychische Belastungen, schwierige Familienverhältnisse oder fehlende Perspektiven. In der neuen Folge spricht Gertrud Klapfenberger-Oettl, Fallmanagerin am Jobcenter Traunstein, darüber, wie junge Menschen mit komplexen Lebenssituationen wieder Vertrauen in sich selbst und ihre Zukunft entwickeln können.

Leistungssport steht für Leidenschaft, Disziplin und große Ziele. Doch hinter Erfolgen, Bestweiten und Wettkämpfen stehen häufig auch hoher Druck, Selbstoptimierung und die Gefahr, die eigenen Bedürfnisse aus dem Blick zu verlieren.
In unserer neuen Podcast-Folge spricht der ehemalige Skispringer und heutige Trainer Christian Heim offen über seine Erfahrungen und darüber, warum psychische Stabilität im Leistungssport ebenso wichtig ist wie Technik und körperliche Fitness.

In der aktuellen Folge unseres Podcasts ist Markus Gruber, systemischer Coach und Wegbegleiter für Selbstentwicklung, zu Gast. Er spricht über den Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Selbstentwicklung, die Intention und Ziele seiner REY-Methode und nennt ein paar praktische Achtsamkeitsimpulse für den Alltag.

In der neuesten Ausgabe unseres Podcasts Berg & See:le laden wir direkt zum Mitmachen bei einer kleinen Klangreise ein. Außerdem sprechen wir mit Musiktherapeutin Silke Katzenbach darüber, wie gezielt eingesetzte Klänge Entspannung, Selbstvertrauen und innere Regulation fördern – und wie bzw. warum sich das Hören von Klängen maßgeblich vom normalen Musikhören unterscheidet.