Blog der Klinik ChiemseeWinkel

In der neuesten Ausgabe unseres Podcasts ‚Berg & See:le‘ erklärt Gerhard Dashuber – Gründer von Radeln und Helfen e.V. (im Bild rechts) – wie das Radeln zu einem Motor für soziale Projekte und mentale Stärke wird.

Eine Reha ist oft ein mentaler und körperlicher Marathon. Wie man motiviert bleibt und gestärkt in den Alltag zurückkehrt, ist das zentrale Thema in unserer aktuellen Folge ,Berg & See:le‘ mit Diplom-Sportwissenschaftler und Therapeut Dirk Swiniarek,.

Die Olympischen Spiele sind gestern mit einer beeindruckenden Abschlussfeier zu Ende gegangen. Wochen voller Emotionen, Höchstleistungen und inspirierender Geschichten liegen hinter uns. Millionen Menschen haben mitgefiebert, mitgejubelt und mitgelitten. Doch während für viele ein sportliches Großereignis endet, beginnt für manche Athletinnen und Athleten – aber auch für stark involvierte Zuschauer – eine schwierige Phase: die sogenannte Post Olympic Depression.

Im Spitzensport entscheiden nicht nur Fitness und Talent, sondern auch der Umgang mit enormem Leistungsdruck und dem Anspruch an sich selbst. In unserer neuen Podcast-Folge sprechen wir über mentale Herausforderungen im Spitzensport und dss Thema Identität.

Wenn alles offensteht, fehlt oft die Richtung.
Warum Orientierungslosigkeit junge Menschen krank machen kann – und wie das wissenschaftlich fundierte Programm JugendKompass (JuKo) in unserer Klinik neue Perspektiven schafft. Jetzt im Podcast mit Chefärztin Dr. Caroline Göhre.

In der aktuellen Folge unseres Podcasts ‚Berg & See:le‘ spricht Host Markus Sturm mit der ehemaligen Hochleistungssportlerin Ute Mückel über ein Thema, das im Spitzensport oft unsichtbar bleibt: Dauerbelastung, Leistungsdruck, Rückschläge und die Frage, was passiert, wenn die eigene Identität fast ausschließlich aus Leistung und „immer funktionieren“ besteht.

Orientierungslosigkeit kann die seelische Gesundheit – besonders bei jungen Erwachsenen – erheblich belasten und krank machen oder den Genesungsprozess bei psychischen Erkrankungen erschweren. Seelische Stabilität braucht Klarheit und Perspektive. Genau daran knüpft unser spezielles Orientierungsprogramm „JugendKompass“ (JuKo) an – als Grundlage für die Therapiearbeit mit jungen Erwachsenen zwischen 18 und 28 Jahren

E-Mails, Zoom-Meetings, Social Media – unser digitales Leben fordert uns ständig. In unserer neuesten Podcast-Folge ‚Berg & See:le‘ „Berg sprechen wir darüber, wie Technostress entsteht, wen er besonders trifft und was wir tun können, um Überforderung zu vermeiden.

Neujahrsvorsätze – ja oder nein? In unserer neuesten Podcast-Ausgabe diskutiert Host Markus Sturm mit seinen Gästen, warum Ziele wichtig sind und warum es nachhaltiger ist, diese unabhängig von einem konkreten Datum zu stecken.