Podcast-Folge #033 online

In dieser Episode von Berg und Seele stellt Andrea Stingl, Co-Therapeutin und Seminarleiterin in der Klinik ChiemseeWinkel, die progressive Muskelentspannung vor. Außerdem begleitet sie die Hörer und Moderator Markus Sturm durch eine verkürzte Übungssession, ideal zur Einschlafhilfe und zur Linderung spannungsbedingter Beschwerden.

Psychische Erkrankungen machen vor Berufsgruppen keinen Halt – auch nicht vor Polizistinnen und Polizisten. Gerade in sicherheitsrelevanten Berufen ist die seelische Belastung oft höher als in anderen Berufsgruppen: Konfrontationen mit Gewalt, belastende Einsätze oder permanenter Leistungsdruck können Spuren hinterlassen. Dennoch fällt es vielen Betroffenen schwer, sich Hilfe zu suchen. Und das meist aus Angst vor Stigmatisierung oder beruflichen Nachteilen.

In dieser Folge von Berg und Seele erkunden wir die Herausforderungen, denen Polizistinnen und Polizisten nach der Diagnose einer psychischen Erkrankung gegenüberstehen. Die Gäste, Robert Meyer und Christoph Koller vom Polizeilichen Sozialen Dienst, diskutieren die Bedeutung von Diagnose, Behandlung und Nachbetreuung sowie die Hürden im deutschen Gesundheitssystem.

Wer an Polizei denkt, hat oft ein klares Bild vor Augen: Einsatzkräfte, die Stärke, Kontrolle und Durchsetzungsvermögen ausstrahlen. Doch hinter der Uniform und der Einsatzweste steckt vor allem eins: ein Mensch mit Gefühlen. Und auch Polizisten sind nicht frei von den psychischen und körperlichen Belastungen, die mit ihrem Beruf einhergehen. Genau an dieser Stelle setzt der Polizeiliche Soziale Dienst (PSD) an, eine zentrale Anlaufstelle für psychosoziale Unterstützung innerhalb der Polizei.

In der aktuellen Episode von Berg und Seele geben die zwei Sozialpädagogen Robert Maier und Christoph Koller des polizeilichen Sozialdienstes aus Niederbayern Einblicke in ihre Arbeit zur Unterstützung von Polizeibeamten bei psychosozialen Problemen. Die Experten erklären, wie sie bei Depressionen, Burnout oder posttraumatischen Belastungsstörungen helfen und wie wichtig Prävention und Einsatznachsorge sind. Sie betonen, dass Polizisten auch nur Menschen sind, und berichten von ihren eigenen Methoden zur Psychohygiene und dem Umgang mit belastenden Situationen.

Die Arbeit bei der Feuerwehr gilt als Inbegriff von Mut, Hilfsbereitschaft und Kameradschaft. Doch was oft übersehen wird, sind die seelischen und psychischen Belastungen, denen Feuerwehrkräfte regelmäßig ausgesetzt sind. Besonders bei der Freiwilligen Feuerwehr, bei der viele Ehrenamtliche neben ihrem normalen Berufs- und Familienalltag Einsätze übernehmen, sind die Herausforderungen enorm – körperlich, emotional und psychisch.

In dieser Episode von „Berg & Seele“ spricht Moderator Markus Sturm mit Franz Hochhäuser, Kreisbrandinspektor der Freiwilligen Feuerwehr im Chiemgau, über die psychischen Herausforderungen im Feuerwehrdienst. Hochhäuser schildert eindrucksvoll, wie Feuerwehrleute mit belastenden Einsätzen umgehen und welche Mechanismen zur Bewältigung der psychischen Belastungen eingeführt wurden. Erfahren Sie, warum Kameradschaft und gezielte Ausbildung in Krisensituationen essenziell sind und wie die Feuerwehr sich auf das Unerwartete vorbereitet. Dieser Einblick in die mutige Arbeit der Feuerwehr verdeutlicht die Notwendigkeit von mentaler Stärke und Unterstützung durch ein eingespieltes Team.

In sozialen Berufen, oder auch einfach im privaten Alltag, ist es oft eine Herzenssache, für andere da zu sein. Doch was passiert, wenn das Bedürfnis zu helfen langsam zur Belastung wird? Wenn der eigene Akku nie mehr richtig auflädt und Erschöpfung, Reizbarkeit und Müdigkeit zur Normalität werden?

In der neuesten Episode von „Berg & Seele“ spricht Markus Sturm mit Rita Wahl, einer engagierten Fachkraft aus der sozialen Betreuung in einem Altenheim. Die Episode beleuchtet die Herausforderungen und Belohnungen der Arbeit in der Pflege, insbesondere wie man helfen kann, ohne sich selbst zu verausgaben. Rita teilt wertvolle Einsichten in die Bedeutung der Selbstfürsorge und erklärt, wie kleine Veränderungen im Alltag großen Einfluss auf das persönliche Wohlbefinden haben können.

In einer Zeit, in der ständige Erreichbarkeit und Reizüberflutung den Alltag vieler Menschen prägen, wird die Sehnsucht nach innerer Ruhe und echter Selbsterkenntnis immer größer. Eine besonders radikale, aber wirkungsvolle Methode, um aus dem Hamsterrad auszubrechen, ist der Rückzug in ein buddhistisches Schweigekloster- ein Ort der Stille, der Selbstbeobachtung und tiefen Transformation. Diese Erfahrungen teilt unsere Psychologin Tanja Kerscher in unserer neuen Podcast-Folge.