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Podcast-Folge #025 online

Heilsame Bergwelten: Wie Naturverbundenheit die Psyche stärkt

Ruhe finden, Kraft tanken, sich selbst wieder spüren – die Natur kann viel mehr, als wir oft glauben. Besonders die Berge wirken wie Balsam für die Seele und eröffnen neue Perspektiven auf unser inneres Gleichgewicht.

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In unserer neuen Folge Berg & See:le spricht Markus Sturm mit Bergwanderführerin und Mentorin Christina Döderer über die heilsame Wirkung der Naturtherapie in der psychosomatischen Behandlung. Gemeinsam erkunden sie, wie bewusste Zeit in den Bergen helfen kann, Stress abzubauen, depressive Verstimmungen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Lassen Sie sich inspirieren und erfahren Sie, warum die Natur ein kraftvoller Verbündeter für Ihre seelische Gesundheit sein kann und wie kleine Auszeiten Großes bewirken.

Hier geht´s zur Folge:

#025

Heilsame Bergwelten: Wie Naturverbundenheit die Psyche stärkt

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In der aktuellen Episode von „Berg & Seele“ widmet sich Gastgeber Markus Sturm gemeinsam mit Christina Döderer, Bergwanderführerin und Mentorin, dem faszinierenden Thema der Naturtherapie in der psychosomatischen Behandlung. Sie diskutieren, wie die bewusste Zeit in der Natur, insbesondere in Berglandschaften, zur Verbesserung der psychischen Gesundheit beitragen kann. Die Natur wird nicht nur als Quelle der Ruhe und Erholung betrachtet, sondern auch als mächtiger Verbündeter im Kampf gegen Stress und Depressionen. Lassen Sie sich von den beeindruckenden Vorteilen der Naturtherapie inspirieren und entdecken Sie, wie ein Aufenthalt in den Bergen Ihre Lebensqualität steigern kann.

Hier geht´s zum Blog-Beitrag:

Für mehr Einblicke, Wissen und Inspiration

Wie gelingt es, dauerhaft motiviert zu bleiben und mit Rückschlägen umzugehen?

In unserem Blog-Beitrag zum Thema „Heilsame Bergwelten“ haben wir die besten Einblicke und Tipps aufgeführt.

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