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Podcast-Folge #038 online

Kleine Bewegung, große Wirkung – Wie der Körper der Psyche hilft

Wie kann der Körper helfen, wenn die Seele aus dem Gleichgewicht gerät?

Manchmal braucht es keine große Veränderung. Schon kleine körperliche Impulse können spürbar zur seelischen Stabilisierung beitragen.

Lust auf mehr?

In dieser Episode spricht Host Markus Sturm mit Dr. Claudia Croos-Müller darüber, wie einfache, alltagstaugliche Bewegungen innere Ruhe fördern können. Jetzt reinhören und entdecken, wie der Körper zum stärkenden Anker in stürmischen Zeiten wird.

Hier geht´s zur Folge:

#038

Kleine Bewegung, große Wirkung – Wie der Körper der Psyche hilft

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In dieser Folge spricht Dr. Claudia Croos-Müller über die erstaunliche Wirkung kleiner körperlicher Impulse auf unser seelisches Gleichgewicht. Die Neurologin, Psychotherapeutin und Autorin erklärt, wie einfache Bewegungen helfen können, den Geist zu stabilisieren – besonders in Zeiten, in denen große körperliche Anstrengung nicht möglich ist. Mit leicht umsetzbaren Tipps zeigt sie, wie der Körper zum Verbündeten gegen emotionale Überforderung werden kann.

Hier geht´s zum Blog-Beitrag:

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