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Podcast-Folge #033 online

Progressive Muskelentspannung: Eine Einführung

Gönnen Sie Ihrem Körper genug bewusste Entspannung?

Oft merken wir erst, wie verspannt wir wirklich sind, wenn wir gezielt loslassen. Dabei gibt es einige einfache Methoden, um Stress abzubauen und den Körper gezielt zu entspannen.

Lust auf mehr?

In der neuen Folge „Berg und See:le“ stellt Andrea Stingl, Co-Therapeutin und Seminarleiterin in der Klinik ChiemseeWinkel, die progressive Muskelentspannung vor. Außerdem begleitet sie die Hörer und Moderator Markus Sturm durch eine verkürzte Übungssession, ideal zur Einschlafhilfe und zur Linderung spannungsbedingter Beschwerden.

Hier geht´s zur Folge:

#033

Progressive Muskelentspannung: Eine Einführung

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In dieser Episode von Berg und Seele stellt Andrea Stingl, Co-Therapeutin und Seminarleiterin in der Klinik ChiemseeWinkel, die progressive Muskelentspannung vor. Außerdem begleitet sie die Hörer und Moderator Markus Sturm durch eine verkürzte Übungssession, ideal zur Einschlafhilfe und zur Linderung spannungsbedingter Beschwerden.

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Für mehr Einblicke, Wissen und Inspiration

Gönnen Sie Ihrem Körper genug bewusste Entspannung?

In unserem Blog-Beitrag zum Thema „Progressive Muskelentspannung“ haben wir die besten Einblicke und Tipps aufgeführt.

→ Hier mehr über „Progressive Muskelentspannung“ erfahren

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