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Podcast Berg & See:le

Themen, die bewegen.

In unseren Podcast-Folgen geben die Talk-Partner um Moderator Markus Sturm viele Erläuterungen zu Symptomen, Beschwerden und Möglichkeiten der Unterstützung. Von Angstzuständen, Burnout und Depression hin zu zunächst „normal wirkenden“ Beschwerden, die dennoch Hinweis auf psychische Erkrankungen sein können. Beim Podcast Berg & Seele geht es um Themen, die bewegen und um mehr AHA-Effekte rund um die seelische Gesundheit.

Unser Podcast

Berg & See:le

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Unsere aktuellsten Folgen im Überblick

#058

Mentale Herausforderungen und Verantwortung in der Kommunalpolitik

 

 

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Kommunalpolitiker stehen ständig im Blick der Öffentlichkeit – zwischen Erwartungen, Kritik aus der Gemeinde und Social Media wächst der Druck oft immens. Wir sprechen mit Martin Bartlweber, Bürgermeister von Seeon-Seebruck, darüber, wie er mit diesem Druck umgeht, welche Chancen sich daraus für persönliche Weiterentwicklung ergeben und wie man Kritik in neue Stärke verwandeln kann. Außerdem diskutieren wir, wie der öffentliche Druck motivierte Bürger beeinflusst, politisch aktiv zu werden, und welche Strategien Resilienz und Balance im Amt fördern.

Wir freuen uns auf eure Kommentare und Fragen! Schreibt uns, was euch interessiert an:
info@klinik-chiemseewinkel.de
Eure Themen nehmen wir in einer Q&A-Podcast-Folge sowie auf unseren Social-Media-Kanälen auf.

#057

Gemeinsam ins Ziel kommen – Radfahren, helfen und mentale Stärke

 

 

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In dieser Folge sprechen wir mit Gerhard Dashuber – Radlgeschäft-Besitzer, Autor und Gründer von Radeln & helfen e.V. – über die Kraft von Bewegung, Gemeinschaft und sozialem Engagement. Seit über 25 Jahren verbindet sein Verein sportliche Aktivität mit sinnstiftendem Helfen und stärkt dabei nicht nur andere, sondern auch die eigene mentale Widerstandskraft. Wir tauchen ein in die Verbindung von körperlicher Aktivität und mentaler Haltung, sprechen über Flow-Zustände, Mindset und sein Buch Dein ganzes Leben.

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#056

Mentale Stärke in der Reha

 

 

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In dieser Podcast-Folge spricht Host Markus Sturm mit dem Diplom-Sportwissenschaftler und Therapeuten Dirk Swiniarek über die zentrale Rolle der mentalen Stärke in der Rehabilitation, besonders bei Leistungssportlern. Wie gelingt es, Athleten therapeutisch auf dem Weg der Genesung mitzunehmen? Warum sind viele sogar zu motiviert für die notwendigen Heilungsprozesse – und wie lassen sich gezielt Reize setzen, um Fortschritte realistisch einzuordnen? Und wie trägt eine Reha zur Förderung mentaler Stärke bei?

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Eure Themen nehmen wir in einer Q&A-Podcast-Folge sowie auf unseren Social-Media-Kanälen auf.

#055

Leistungssport und psychischer Druck

 

 

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Host Markus Sturm spricht mit Marlene Pircher, Sportpsychologin, über ihre Erfahrungen in der Betreuung einer Bundesliga Damen-Volleyballmannschaft und die Rolle von Orientierung, Identität, Leistungsdruck sowie das Zurücklassen vieler persönlicher Ressourcen (Familie, Freude, Heimat), wenn man sich für den Leistungssport in jungen Jahren entscheidet.

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Eure Themen nehmen wir in einer Q&A-Podcast-Folge auf und diskutieren sie außerdem auf unseren Social-Media-Kanälen.

#054

Jugendkompass – Die Basis für die Therapeutische Arbeit mit jungen Erwachsenen in der Klinik ChiemseeWinkel

 

 

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In der neuesten Ausgabe spricht Host Markus Sturm mit Chefärztin Dr. Phil. Carolin Göhre über das Programm „JuKo“ – Ein Präventions- und Gruppen-Therapie Manual für orientierungslose Jugendliche und Adoleszente.
Die Chefärztin hat das Programm selbst maßgeblich mitentwickelt und gestaltet. Es soll im neuen Therapiebereich Adoleszenz in vielen Bereichen Anwendung finden.

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#053

Hochleistungssport und psychische Gesundheit: Der Weg zur Selbstfürsorge

 

 

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In der neuesten Episode von „Berg & Seele“ begrüßt Host Markus Sturm die ehemalige Triathlon-Leistungssportlerin und dreifachen Ironman-Siegerin Ute Mückel. Die Episode beleuchtet den Druck und die Herausforderungen, denen Hochleistungssportler ausgesetzt sind, und Mückels persönliche Erfahrungen, die sie zu einem Aufenthalt in einer Klinik führten. Sie teilt, wie sie ihre eigene Depression überwand, den Wert professioneller Hilfe erkannte und nun als Triathlon-Coach und mit Kindern arbeitet, um die Balance zwischen Leistung und mentaler Gesundheit zu fördern. Ein inspirierendes Gespräch über Selbstakzeptanz und Heilung im Sport.

#052

Technostress im Digitalen Zeitalter: Wege zu mehr Achtsamkeit und Balance

 

 

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Die Mail kommt rein. Dann das nächste Teams-Meeting. Plötzlich ein Software-Update. Und zwischendurch: fünf geöffnete Tabs, die alle deine Aufmerksamkeit wollen. Technologie macht produktiver – aber sie macht auch kaputt. Oder? Diesem Thema widmet sich Moderator Markus Sturm mit seinen Gästen in der aktuellen Folge. Das Gespräch beleuchtet, wie die zunehmende Bildschirmzeit und digitale Belastungen unsere mentalen Ressourcen beanspruchen und welche Achtsamkeitsstrategien helfen können, die digitale Balance zwischen Arbeit und Freizeit zu wahren. Erfahren Sie, wie Sie den Herausforderungen der digitalen Welt begegnen und Ihr Wohlbefinden aktiv fördern können.

#051

Neujahrsvorsätze clever umsetzen: Tipps für mehr Gelassenheit und Erfolg

 

 

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Die guten alten Neujahrsvorsätze. Ziele und Zeitvorgaben sind wichtig, aber wie stehen die Mitarbeiter der Klinik ChiemseeWinkel zur beliebten Tradition, sich speziell zum Jahreswechsel Ziele vorzugeben? Ein interessantes Gespräch, geleitet von Host Markus Sturm. Die Runde diskutiert, wie man realistische Ziele setzen kann und welche Rolle individuelle Ansätze in der Psychotherapie spielen. Auch die Bedeutung der Selbstakzeptanz und Flexibilität im Umgang mit den eigenen Vorsätzen wird thematisiert. Hören Sie, wie man mit Druck von außen umgehen kann und welche Strategien helfen, um die eigene mentale Gesundheit zu fördern.

#050

Resilienz im Alltag: Strategien für inneren Frieden und mentale Stärke

 

 

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In dieser Episode von ‚Berg & Seele‘ diskutiert Gastgeber Markus Sturm mit Nicole Papista, Pflegedienstleitung und Co-Therapeutin, die essenzielle Rolle der Resilienz in der psychosomatischen Therapie. Sie erklärt, wie alltägliche Übungen zur Achtsamkeit und Selbstfürsorge helfen können, Stress zu bewältigen und emotionale Stabilität zu fördern. Die Sitzung bietet wertvolle Einblicke in effektive Methoden zur Stärkung der Resilienz, die nicht nur in der Klinik, sondern auch im täglichen Leben angewendet werden können. Erfahren Sie, wie eine positive Umgebung und gezielte Entspannungsübungen dazu beitragen können, Herausforderungen besser zu meistern und das eigene Wohlbefinden zu steigern.

#049

Psychosoziale Notfallversorgung: Hilfe und Unterstützung für Einsatzkräfte

 

 

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In der neuesten Episode von Berg & See:le begrüßt Host Markus Sturm Georg Wimmer, einen ehemaligen Kreisbrandinspektor und aktiven Diakon, der über seine Erfahrungen in der psychosozialen Notfallversorgung spricht. Die Folge thematisiert die emotionale Belastung von Einsatzkräften nach traumatischen Erlebnissen und die Bedeutung von Unterstützung bei der Verarbeitung solcher Erfahrungen. Wimmer erklärt, wie wichtig es ist, Hilfe zu suchen und die eigene psychische Gesundheit ernst zu nehmen. Hören Sie, wie sich die Einstellung zur psychischen Gesundheit in der Gesellschaft gewandelt hat und welche Rolle die Notfallseelsorge hierbei spielt.

#048

Schmerz verstehen: Psychosomatische Ansätze für mehr Lebensqualität

 

 

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In dieser Folge von Berg & Seele spricht Host Markus Sturm mit Dr. Sven Glanz, Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie aus der Simssee Klinik Bad Endorf, über die komplexen Zusammenhänge zwischen Schmerzen und der Psyche. Sie beleuchten das biopsychosoziale Modell der Schmerzbehandlung und erörtern, wie psychosomatische Ansätze helfen können, Schmerzen zu verstehen und zu lindern. Dr. Glanz erklärt, dass Schmerzen oft auch ohne nachweisbare Gewebeschädigungen real sein können und gibt Einblicke, wie eine integrative Therapie dazu beitragen kann, den Umgang mit Schmerzen zu verbessern. Erfahren Sie, wie wichtig eine aktive Mitwirkung des Patienten ist und welche Rolle unsere persönliche Geschichte bei der Schmerzempfindung spielt.

#047

Paartherapie im Fokus: Lösungen für konfliktbeladene Beziehungen verstehen und umsetzen

 

 

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In der neuesten Episode von Berg & Seele spricht Host Markus Sturm mit Dr. Carolin Göhre, der Chefärztin der Klinik Chiemseewinkel, über das oft tabuisierte Thema Paartherapie. Sie beleuchten, welche Rolle Kommunikation in Beziehungen spielt und welche Herausforderungen moderne Paare zunehmend unter Druck setzen. Dr. Göhre erklärt, wie therapeutische Unterstützung helfen kann, Konflikte zu entschlüsseln, bevor Belastungen in ernsthafte psychosomatische Symptome übergehen. Ein weiterer wichtiger Punkt: Viele Patientinnen und Patienten kommen ursprünglich mit ganz anderen Beschwerden in die Klinik – und erst im Verlauf zeigt sich, wie stark Beziehungsthemen an den Symptomen beteiligt sind. Die Folge gibt einen Einblick, wie solche Zusammenhänge erkannt werden können und welche Wege es gibt, Stabilität, Vertrauen und Verbundenheit wieder aufzubauen.

#046

Longevity – Jung bleiben ist Einstellungssache

 

 

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Ein langes Leben zu führen – das wollen viele. Aber geht es wirklich um mehr Jahre? Oder eher darum, die Lebenszeit mit Sinn, Energie und Klarheit zu füllen? Longevity ist mehr als nur Biotech und Kalorienzählen. Es ist auch eine Frage der Haltung, des sozialen Zugangs – und manchmal auch der Technologie.

Mehr Infos zum Longevity Day in der Gesundheitswelt Chiemgau Bad Endorf am 27.11.:
https://www.professional-longevity-center.de/

Weitere Folgen von Berg & Seele mit Prof. Spörrle:
#009 Kältetherapie, #018 Bewegung als Medizin, #019 Sport im Alltag

#045

Vier Pfoten, viel Wirkung – wie Therapiehunde die Seele berühren

 

 

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In dieser Episode sprechen Moderator Markus Sturm und Psychologin Carmen Hainzlschmid über den Einsatz von Hündin Finja in der tiergestützten Therapie in der Klinik ChiemseeWinkel. Gemeinsam beleuchten sie, wie Tiere dabei helfen können, Ängste zu überwinden, Depressionen zu lindern und neue Beziehungserfahrungen zu ermöglichen. Finja, die flauschige Partnerin auf vier Pfoten, reagiert sensibel auf Stimmungen und unterstützt auf ihre eigene Weise den therapeutischen Prozess. Es geht um Ausbildung, Wirkung, Grenzen – und um die Frage, wie man tierische Unterstützung auch nach dem Klinikaufenthalt in den Alltag integrieren kann.

#044

Burnout erkennen und verstehen: Strategien für Arbeitgeber und Mitarbeiter

 

 

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In der neuesten Episode von ‚Berg & Seele‘ diskutiert Host Markus Sturm mit Anja Senger-Lindemann, einer Expertin für Personalentwicklung und Heilpraktikerin für Psychotherapie, das wichtige Thema Burnout. Die beiden sprechen über die Definition von Burnout, seine Symptome und wie Unternehmen präventiv tätig werden können, um psychische Erkrankungen zu vermeiden. Anja erklärt, wie wertschätzende Unternehmenskultur und gezielte Führungskräfteentwicklung dazu beitragen können, Burnout zu erkennen und Betroffenen bei der Wiedereingliederung zu helfen. Erfahren Sie, welche Maßnahmen Unternehmen ergreifen sollten, um das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter zu sichern und Kosten durch Krankheitsausfälle zu minimieren.